パーソナルジムのトレーナーは固定がよい？固定制のメリット・デメリットと選び方を徹底解説
パーソナルジムはマンツーマンのトレーニング指導が受けれますが、ジムによっては担当トレーナーは毎回同じと、毎回変わるの2種類があります。 パーソナルジムを選ぶときに、毎回のようにトレーナーが変わると不安を感じてしまう方は多いのではないでしょうか？ そこで本記事では「トレーナー固定制」について、メリットとデメリットを分かりやすく解説しつつ失敗しないジムの選び方までご紹介します。 これからパーソナルジム […]
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パーソナルジム
40代女性にこそパーソナルジムがおすすめな理由｜体型・健康・自信を取り戻す第一歩
年齢をかさねていくと「最近体型が変わってきた気がする」「疲れやすくなった」「健康診断で注意された」など、そんな悩みを抱えている40代女性は少なくありません。 また、運動不足や食生活の乱れが体にダイレクトに表れる年齢でもあり、そんな皆さんにパーソナルジムの利用をおすすめしたいのです。 本記事では、40代女性がパーソナルジムを選ぶメリットをはじめ、よくある疑問や不安の解消法までを詳しく紹介していきます […]
50代男性がパーソナルジムを選ぶべき5つの理由｜健康と自信を取り戻す第一歩に！
50代に差し掛かると体の変化を強く感じる方も多くなり、こうした悩みは年齢とともに誰もが直面するものです。 そんななか今注目されているのがパーソナルジム！50代男性にとってはいつもの筋トレやダイエット以上に大きなメリットがあるのです。 今回は「なぜ今、50代男性にパーソナルジムが必要なのか？」をテーマに、5つのポイントに分けてご紹介します。 50代前後の男性の方々で体の変化が気になる方は、ぜひ参考に […]
パーソナルジムのトレーナーと「合わない」と感じたときに考えるべきこと
パーソナルジムに通い始めたときに「このトレーナーとは合わないかも…」と不安を感じたことはありませんか？ パーソナルトレーニングは低価格ではないので、トレーナーと合わないとモチベーションも続きませんよね。 そんな不安を抱える皆さんに、今回は「トレーナーと合わない」と感じる理由と対処法について掘り下げてみました。 ぜひ参考にしてみてくださいませ。 トレーナーと「合わない」と感じるよくある […]
パーソナルジムの1時間あたりの相場はいくら？料金の内訳や選び方も解説！
「パーソナルジムって1時間あたりの料金ってどれくらいなんだろう？」こんな疑問を持っている方はきっと多いです。 そのわけは、パーソナルトレーニングをはじめたいけど、コストはできるだけ抑えたいですよね。 なので本記事では、パーソナルジムの 1時間の相場や地域差、そして選び方のポイントまで詳しく解説していきます。 これからパーソナルジムを検討される方は、ぜひこの記事を参考にしてください。 […]