パーソナルジムのトレーナーは固定がよい？固定制のメリット・デメリットと選び方を徹底解説
パーソナルジムはマンツーマンのトレーニング指導が受けれますが、ジムによっては担当トレーナーは毎回同じと、毎回変わるの2種類があります。 パーソナルジムを選ぶときに、毎回のようにトレーナーが変わると不安を感じてしまう方は多いのではないでしょうか？ そこで本記事では「トレーナー固定制」について、メリットとデメリットを分かりやすく解説しつつ失敗しないジムの選び方までご紹介します。 これからパーソナルジム […]
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2025年
高校生が通えるジムの値段は？｜料金の目安とおすすめのジム！
高校生のあいだでは「運動不足を解消したい」「筋トレを始めてみたい」など、健康や見た目を意識してジム通いを考える学生が増えています。 でも高校生にとってはジムに通うのは、ジムの種類や値段などが気になりますよね。 そこで本記事では高校生向けに、ジムの種類や料金相場、選び方などをわかりやすく解説していきます。 高校生が通えるジムの値段など気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。 ジムの種 […]
高校生でジムに通っている割合はどれくらい？年齢別ジム利用率と人気の理由
最近ジムに通うと、高校生の姿を見掛けることが少しずつ増えてきました。 でも「高校生ってジムに通っていいの？」「最近の高校生って意識高いな…！」など、こんなふうに感じたことありますよね。 実際、筋トレやダイエット目的でジムに通う高校生が少しずつ増えてきているそうです。 でも、高校生のどれくらいの割合がジムに通っているのでしょうか？ 本記事では、年齢別のジム利用率や高校生がジムに通う理由、そして注意点 […]
パーソナルトレーナーが「自分の話ばかり」してくると感じたときに考えてほしいこと
パーソナルトレーニングを受けている最中に「自分の話ばかり」されるトレーナーを感じたことはありませんか？ パーソナルトレーナーは、あなたの体づくりやボディメイクをサポートする存在ですが、なかにはトレーニング中に延々と自分の話をしてしまうトレーナーもいます。 話の内容がトレーニングに役立つものならまだしも、まったく関係のないプライベートで過去の栄光や恋愛話などが続くと「私の時間なのに・・」とモヤモヤし […]
ジム退会は「めんどくさい」問題！なぜこんなに面倒なの？
来月こそ痩せる！と意気込んで入会したジムでも、気づけば足が遠のいていたり幽霊会員なってたりします。 でも、月会費だけはしっかり引き落とされてる！そんな経験ってありませんか？ よし退会しよう！と思っても、思っていたよりハードルが高く感じたり「めんどくさい」と思ったりもします。 そんな皆さんに、本記事では、ジム退会はめんどくさいと思う理由や対処法などを紹介していきます。 1.どうしてジム […]
高校生でもジムに契約できる？注意点やポイントを徹底解説！
高校生でも「もっと筋肉をつけたい」「運動不足を解消したい」「部活以外でもトレーニングしたい」など、そんな思いを持つ学生は少なくありません。 最近ではボディメイクへの意識の高まりやSNSの影響もあって、若い世代の間でもジムに通う人が増えてきました。 でも、高校生が「ジムに通いたい！」と思っても・・ 高校生がジムに契約できるのか？ 保護者の同意が必要なのか？ 費用面はどうなっているのか？ など、学生な […]
ジムを退会したいときに必要なものとは？スムーズに手続きするための知識と手順
健康やダイエットのために始めたジムでも、ライフスタイルの変化や仕事の都合、モチベーションの低下など、さまざまな理由で「そろそろジムを退会しようかな」と考える方もおられますよね。 実際にジムを退会するとなると「何を持っていけばいいの？」「どんな手続きが必要？」といった疑問や心配事が出てきます。 そんな皆さんに、本記事ではジム退会の際に必要なものや注意点をわかりやすく解説していきます。 ジム退会の手続 […]
高校生がジムに行くのが恥ずかしい？その気持ちすごくわかる
最近ではSNSやYouTubeなどで「筋トレ」「ボディメイク」「フィットネス」という言葉を目にする機会が増えましたよね。 そんな影響を受けて「自分もジムに通って体を鍛えたい！」と思っている高校生も多いと思います。 でも、いざジムに行こうと思っても・・ 周りは大人ばかりで浮きそう マシンの使い方がわからないし恥ずかしい 体が細い（太ってる）から見られるのが嫌だ そんなさまざまな不安に押しつぶされて、 […]
パーソナルトレーニングを途中でやめたくなったあなたへ｜よくある理由とその後の選択肢
理想的なボディメイクを目指して、パーソナルトレーニングを始める方が増えています。 しかし、その一方で次のような悩みを抱える方も少なくありません。 最初はやる気満々だったのに最近ちょっと気が乗らない・・ 思ってたのと違うかも・・ 正直、続ける意味があるのか悩んでる・・ パーソナルトレーニングに申し込んだものの途中でやめたくなる気持ちよくわかりますし、むしろ誰にでも起こりうることです。 そして、その気 […]
パーソナルトレーニングを“ずっと続ける”ために｜挫折しない5つの秘訣
健康や理想の体を手に入れるために、パーソナルトレーニングを始める方が増えています。 パーソナルジムは、トレーナーのサポートを受けながら自分にあったメニューで運動できるのが大きな魅力ですよね。 しかし一方で、次のような悩みを抱える方も少なくありません。 最初はやる気があったのに、気づいたら通わなくなっていた・・ 結果が出る前にモチベーションが下がってしまった・・ 時間やお金が負担に感じてしまった・・ […]